Virar Vegetariano Emagrece?

Resolvi falar sobre um assunto de grande interesse das pessoas em geral: emagrecimento. Muita gente acredita que, ao se tornar vegetariano, naturalmente vai acabar emagrecendo. Será que isso é verdade? Olha, na maioria dos casos sim. A alimentação vegetariana costuma ser um excelente caminho para melhorar a forma física e ao mesmo tempo fortalecer a […]

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1 Passo Simples Para Digestão

Algumas pessoas se queixam de sentir desconforto abdominal ou gases ao se tornar vegetarianas. Há quem diga que se sente estufado e mais pesado com a alimentação que passou a fazer depois que deixou as carnes. O que acontece é que, quando deixamos de comer carnes, naturalmente passamos a aumentar o consumo dos alimentos vegetais, […]

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Bolo de Laranja Vegano e Fofinho

Você gosta de um bolo de laranja vegano e fofinho? Eu adoro… Bolo é uma comida que normalmente nos traz lembranças boas… da infância, da casa da vó, dos aniversários, dos momentos de comemoração… Mas a maioria das receitas de família que conhecemos levam ovos ou leite. Como fazer então para desfrutar desse gostinho das […]

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Pimentões Recheados

Sobrou Comida? Faça Pimentões Recheados

O que fazer com as sobras de comida? Pimentões Recheados! Hoje eu trago uma inspiração do que fazer quando não comemos tudo o que preparamos na hora, quando há sobras de um dia para o outro. Essa é uma dica bem legal para dar outra cara para a comida e apresentar um prato novo! Dependendo […]

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7 Vitamina B12

Vitamina B12, Vegetarianos Precisam Suplementar?

Há quem diga que todo vegetariano precisa obrigatoriamente suplementar a Vitamina B12, além de outras vitaminas e minerais. Mas a verdade é que não é bem assim. Quem precisa tomar qualquer suplemento de vitaminas, como a Vitamina B12, ou minerais é quem tem carência desses nutrientes. E deixar de comer carnes não significa diretamente que […]

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Farofa de Banana da Terra

A Receita de Farofa de Banana da Terra é um ótimo acompanhamento para um cardápio baiano ou caipira, por exemplo. Muito fácil de fazer, a farofa de banana da terra surpreende a todos com uma combinação de sabores inusitada e deliciosa. Anote os ingredientes: 4 bananas da terra 2 cebolas meio pimentão vermelho 2 ou […]

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Farofa de Milho e Farinha de Coco

Após fazer o leite de coco fresco você pode utilizar as sobras do coco para fazer esta deliciosa farofa de milho para acompanhar seus pratos. Para diversificar a farofa, receita tão comum nas cozinhas brasileiras, ao invés de adicionar farinha de milho ou farinha de mandioca, com esta opção é possível reciclar as sobras de […]

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Leite de Coco Caseiro

Leite de Coco é fácil de fazer e barato, e com certeza é muito mais saudável e saboroso quando feito em casa. O Leite de Coco, um dos diversos tipos de leite vegetal que podemos fazer em casa, é um ótimo substituto ao leite de origem animal. Para fazer em casa basta comprar o coco […]

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